園芸担当吉川です。

住み慣れた通勤路でこんな看板を見つけました。

そんなに新しくないのでいつもその前に車が駐車していたのだと思います。

無断駐車で、罰金(個人・法人）や「警察に通報します」はみたことがあるのですが、

空気抜きますは初めてであります。

これは本当に効果てきめんですよね？

だって、逃げることができないので罰金だろうが、警察に通報だろうが好きなことを選択できるのです。

皆さん、無断駐車や違法駐車はお金がかかるのでしないことを、お勧めします。






参照資料：http://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%A7%90%E8%BB%8A

中日ドラゴンズの優勝が決まりましたね。
もう、脱帽です。

毎年、中日はスタートが悪くても結果上位にいる。
他球団のファンも分かっている事です。

落合監督が言うと負け惜しみに聞こえない。
そんな不思議な監督でした。

そんな落合監督も今年で退任、もったいない・・・
ぜひ、広島カープの監督をやってみてもらいたいものです。

あの、貧乏球団でも強くなるんでしょうかね？
一つだけ言えるのは、間違いなく今よりは強くなるでしょう。

優勝おめでとうございます。
日本シリーズも獲って、これ以上ない有終の美を飾って欲しいですね。



えっ？広島の順位ですか？

横浜といつもの指定席が確定しております。

こんにちは、大久保です。

昨日の帰りに・・・ふと、もやしが食べたくなって・・・

横浜東口にあるポルタの一風堂というラーメン屋に行きました。

ここのお店、トッピングに無料で食べれるもやしがおいてあるんですよね。

それをラーメンに入れてよし、そのまま食べてよしという感じのもやしです。

このもやし、特性のタレに漬けてあって、若干ピリッとしますがとてもおいしいです。

何味というのがちょっとわかりませんが・・・ピリカラ・・・なのでしょうかね？

ラーメンが来る間につまみ、替え玉が来る間につまみ、食後につまんでいたら・・・

ポットのもやしを一人で食べきっていました････

流石にやりすぎたカナーと思いつつ、久しぶりにもやしを堪能しました。

・・・ラーメン屋なのにラーメンの話が一切無い！！

今度はラーメンの話もしようと思いますｗ

こんにちは、大久保です。

先日の日曜日の仕事帰りに・・・服を買いに行きました。

横浜のG.U.で買ったので、3着買っても4千円。安いデスねーｗ

で、ここで本題に入ります・・・ｗ

帰ろうと駅へ向かっている途中で友人の一団に出くわしまして・・・

あれよあれよとダーツのできるゲームセンターに連行されてしまいました。

はじめは見ているだけを決め込むつもりだったのですが・・・

連れてきてくれた友人の一人がワンゲーム奢ってくれたので、うろたえながら恐る恐るはじめましたｗ

結論からいいますと・・・はまりましたｗ

しかもワンゲーム目でｗ

意外と円の中にダーツが飛ぶので筋がイイと褒められたり・・・

まだまだへたっぴですがちょくちょく練習してみんなと遊びたいですね＾＾

こんにちは、大久保です。
 
故障直後の処置の基本、RICE処置について書いて見ようと思います。

応急処置時に必要な4つの処置の頭文字をとりRICE処置と呼びます。 

Rest（安静）－スポーツ活動の停止 受傷直後から体内で痛めた部位の修復作業が始まります。しかし、患部を安静させずに運動を続けることでその作業の開始が遅れてしまいます。その遅れが結果的に完治を遅らせリハビリテーションに費やす時間を長引かせてしまいますので、受傷後は安静にすることが大切です。
 
Ice（アイシング）－患部の冷却 冷やすことで痛みを減少させることができ、また血管を収縮されることによって腫れや炎症をコントロールすることができます。
 
Compression（圧迫）－患部の圧迫 適度な圧迫を患部に与えることで腫れや炎症をコントロールすることができます。
 
Elevation（挙上）－患部の挙上 心臓より高い位置に挙上をすることで重力を利用し腫れや炎症をコントロールすることができます。
 
RICE処置を損傷直後に適切に行うことで、治癒を早め、日常生活への復帰を早めることができます。

こんにちは。

今月の１０日は体育の日でした。

そこでこんな記事が…。

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文部科学省が体育の日に合わせて公表した「体力・運動能力調査」では、２０～６４歳の
成年について、学校時代の運動部での活動経験と体力・運動能力との関連も分析した。
中学・高校で運動部での活動を経験した人は、経験しなかった人に比べて最大で２０歳ほど
若い人と同じ程度の体力があることが分かった。

文科省は「継続的な学校時代の運動部での経験が、その後の運動・スポーツ習慣につながり、生涯にわたって高い水準の体力を維持するためには重要だ」と分析している。

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運動部だった人は最高で２０歳も若かった！っていうことですね。

ティムショールで加圧トレーニングを行っている方の中には運動経験ありの方もちろん

いますが、ほぼ運動経験がない方です。

しかし、加圧トレーニングを継続してやり、体力も健康もアップされています。

筋肉にはマッスルメモリーなるものがあると言われています。

一度、鍛えた筋肉はその状態を記憶していて、トレーニングをせずに衰えてしまっても

もう一度鍛え始めれば筋肉が通常よりも早くつく。

たしかな根拠はないみたいですが実感されている方も多いみたいです。

トレーニングの方法も間違ったやりかたで独自にすればそれはマッスルメモリーされ

効率のが悪くなるという報告もあるみたいなので、

トレーニングは量も大事ですが、質も大切ですね！

この前の休みは患者さんから以前教えて頂いた、ペンギンのいる居酒屋に行きました！

そんな熱い居酒屋行かない訳にいかない！と前々から意気込んでいた私！
新宿東口に出るのにいつも通り軽く迷ったのは内緒です。

すると駅に着くと、さっそくペンギンがいました！

違いました。冗談です。

今度こそ、ペンギンが！

たくさん！！！！すごい！すごいです！
ここは南極？！

すいません、冗談です・・・

実は、お店・・・閉店してました・・・

新宿に着いたら、先に着いていたわざわざ付き合ってくれる友人から電話があり「ねぇ、お店なくなってない？」と言われ、「だってサイト載ってたよ」と言いよく見たら「閉店」の文字が・・・
いや、実際よく見なくても見えましたが、ペンギンに心踊らされすぎて見落としていましたorz

「眠らない街新宿」というコンクリートジャングルで途方にくれた僕は、結局その友人ともつ鍋をたいらげて、多国籍料理屋で20%オフと言っていたので入ったのに、全然オフされてないから店員に尋ねたら、店員も多国籍の為めんどくさくなり普通に支払いました。

しかし、めげずに「つるとんたん」へ
並ぶの嫌いですが、少し並びました。
でも、食に興味の無い僕も大満足。

めちゃくちゃ美味かったです！

つぎはカレーうどんが食べたいです。
僕の美味しいうどんNO.2ですね。
NO.１は赤いきつねです。

色々ありましたが、付き合ってくれた友人のおかげもあり、楽しい休日でした！

こんにちは。

この日は、13時に現地入りしました。

人数は当初よりも多く6人！やはりお祭り事はこれくらいの人数がいないと盛り上がりませんねｗ

凄い人口密度だというのは聞いていたので覚悟はしていたのですが・・・

見渡すかぎりの人・人・人！　流石にはじめは何処も席を取れませんでした・・・

席が取れてから色々食べました。

日比谷のときより何でも美味しく感じました！

やはり仲間の存在は大きかったですｗ

結局6時過ぎまで騒いでましたｗ

たのしいオクトーバーフェストになってよかったです。


はじめは3人で乾杯！　　　　　　　　　　　　　　　　　　2杯目！アングルの都合でジョッキが重なる・・・
 
兵どもが夢のあと・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　友人のサングラスかける私
　

こんにちは、大久保です。

僕は元々10日に行く予定だったので、まさか池島先生に先に行かれてしまうなんて夢にも思わなかったですねｗ

楽しまれたようで何よりです。

さて、明日に控えているオクトーバーフェストですが、・・・mixiとかで募集していたのですが・・・誰も誘いに乗ってこなくてついさっきまで僕だけだったのですよね・・・

このままでは6月の二の舞・・・と恐怖して直接Eメールを送りまくるという実に切羽詰った行動に出ましたｗ

ようやく１人誘えて何とかなりそうです・・・

それにしても、みんな予定はあるのだろうけどここまで噛み合わないとは実に運が無いですね～orz

こんにちは。

園芸担当吉川です。

9月21日の台風15号　アジア名Roke（ロウキー）の被害により園芸用ポールが半分から折られてしま　

い、元気だった糸瓜とヒョウタンがぐちゃぐちゃにされてしまいました。

2度とやられたくない思いで　構想2週間、作図1日、塗装組み立て2日間を経て完成に至りました。

AQC材（防腐剤を染み込ませた木材）を買ってきて、更に防腐剤を塗り、翌日組み立てたのでした。

組み立ては、友人の伸ちゃんにお願いして2人で昨日の大雨の中頑張りました。

この棚には、はじめて挑戦するぶどうを栽培する予定です。左右に苗を植えてパーゴラに這わせ、

その間にブルーべりーを植えてみようと思っています。

収穫は早くて2年後ですが、ゆっくり大切に育ていくつもりです。

成長過程をアップしていくので、見てもらえれば幸いです。










　

Appleの4日の発表でついにiPhone5が！

と思いきや…4Sという4のバージョンアップ！？

処理速度やカメラの昨日は断然にいいみたいですが、形が一緒なので少し残念です。

5まで期待ですね！

日本では遂に、auが販売開始でソフトバンクどうなる！？みたいになっていますが

「Android au」はどこに！？

でもユーザー側は選択肢が増えていいですね！

月曜日、天気もいいのでみなとみらいでも散歩しに行こうかと…家族で行ってきました！

そーいえば！！

大久保先生が赤レンガでオクトーバーフェストがあるって言ってたね！

てことで行きました。

平日の昼間だから空いてるでしょ？！みたいなことを言っていたんですが、

お昼時だったせいか席は埋まっててチラホラ空いてる席があるくらいでした。

これにはビックリしましたが早速ビールとアイスバイン、ソーセージを買って飲みました。

ドイツビールを飲む機会はなかなかないですが、美味しい☆

日本のビールとは、また苦味も味も違いますね！

たくさんのドイツビールがあって飲み比べたわけではないですが

休みの昼間からという気分も良かったです！

あとは…値段がもう少し安ければ…。

こんにちは、この寒さに凍えている大久保です。

おかしい・・・例年ならまだ10月は暑かったはず・・・

今日、新横浜に着いて始めに思ったのは、「吹き抜ける風が冷たい」でした。

こんな天気じゃ仕方ないと思いますが・・・この温度差で体調崩しそうですね・・・

もう皮ジャン解禁してもいいですよね？

先日、帰宅した際に自転車を見たらなぜかキリンがくくりつけてありました。


う～ん、なぜだ？

これを引きずって走るのはかなり痛いな。

いや、そもそも誰からのプレゼント？

いや、嫌がらせ？

しかも、結構がっちり結んであります。

だんだん可愛く思えて来た自分もいるし・・・

困った・・・

10月に入りました。

9月は暑かったり、寒かったり、台風来たりで体調管理も難しかったですね…。

今日もカイロプラクティックや加圧トレーニングでたくさんの方に来ていただいています。

ティムショールには関係ないのですが…

『iPhone5』が10月4日にいよいよ発表！

一体、どんなデザインでどんなスペックなんでしょう！？

今回の日本発売はsoftbankだけでなくauからも出るとか…でないとか！？

色々と注目です！