箱根に温泉行ってきました。

箱根って意外と近かったです。

宿の近くにガラスの森美術館があって、クリスマス限定のツリーがあると言うので見に行きました！

めちゃめちゃきれいでした。

久し振りにきれいな物を見た気がします・・・

スーパーに丸ごとのチキンが売っててびっくり！桑原です！！

昨日はクリスマス！！その前はイヴ！！
みなさんどのように過ごされたでしょうか☆

写真はみなとみらいの全館点灯を大さん橋から撮りました。

・・・って私が撮ったんじゃないんですけどね(笑)

行きたいと思っていたら画像が送られてきました。

きれい～～～～！！☆

こんなの見たら・・・行きたいいきたいいきたい！！！！

でも時間に間に合わず断念。。。

来年こそは・・・・！！！

って２４日に行けばよかったんですけどねー(笑)

あはは☆

来年のイルミネーションが楽しみです！

私が　島根県の出身だからきっとそう思うのでしょう。
マスコミで山陰地方（島根・鳥取）の事が話題になるたびに
「今、山陰地方が　全国的に注目を集めている」と思ってしまいます。　 　
池島先生の出身地　鳥取県・境港市では　相変らずの鬼太郎人気。
この間は「鬼太郎カレー」がＴＶで紹介されて随分と話題になりました。
一方　島根は、石見銀山が世界遺産に登録されました。
また来年　朝の連続テレビ小説「だんだん」は島根県松江市が舞台です。（ちなみに「だんだん」とは出雲地方の方言で「ありがとう」と言う意味です。）
そんな全国的な注目？とは裏腹に山陰地方は、過疎化が深刻です。
鳥取県では　人口60万人を切っています。
島根県も20年前80万人近くいた人口も今は73万人にまで減っています。
高速道路を作ったらその高速道路を使って若者が県外に出て行ってしまいさらに過疎化が進んでしまった島根県。
これと言った産業が、ない事がその理由の一つのようです。
過疎化はこれからも進んで行く事でしょう。
来年は　いくつ山陰の明るい話題が　聞けるでしょうか？

野球シーズンが終わり、体脂肪が二桁になった阿部です。

最近缶コーヒーを買うと、キンニクマンの人形が付いてきます。

全部で８種類。もう揃いました。

中でもお気に入りは、ロビンマスクとウォーズマンです。

子供の頃、兄に「タワーブリッチ」と「パロスペシャル」をかけられました・・・

今となっては良い思い出・・・の訳ありません。

浦和レッズが世界クラブ3位になりました！
池島です。

昨日の試合は感動しました。

FWのワシントンは浦和を今期で退団。

昨日のエトワール・サヘル戦がラストゲームでした。

本人も最後にゴールを決めれて良かったと話してました。

ありがとう！ワシントン！
来期も浦和を応援します！！

で、こちらの写真はハバネロスープです。

興味半分で買ってみました。

どんなに辛いのかとドキドキしながら飲んだのですが

トマトスープでした。

ちなみに口から火はふきませんでした。

最近、めっきり寒いんで、ハバネロスープで
暖まるといいと思います。

味は、なかなか美味しかったです☆

草野球シーズンも終わり、髪を伸ばす決意をした阿部です。

先日、甥っ子の次男坊の初誕生日でした。

兄の家で誕生日会をやりました。

ご馳走が沢山出てきて、どれも美味しかったです！

もうすぐ僕も誕生日ですが、もうこの年になるとめでたくありませんね・・・

昨日は雨降りませんでしたね！桑原です！！

今はどこもクリスマス一色に染まってますね～☆
イルミネーションできらきらしてるのを見ると、わくわくします(´∀｀)

そんな中、ティムショールもクリスマス色に染まりました！

ツリーにサンタにリース！！！あちこちに飾り付けしてあります。

ツリーは池島先生が持ってきてくれました。こんな大きい家庭用のツリーは初めて見ました。

私よりデカイ・・・私１６５センチあります・・・。

そんなツリーにも雪が降りました。

今年はホワイトクリスマスになるんでしょうか？☆。。。

と思うぐらい寒いこの頃。
風邪も流行り始めてきましたね。

寒さに気をつけて、楽しいクリスマスになるよう、みなさん元気にお過ごしください☆

今日は天気がよくて気持ちいいですね～（＾∀＾）
こんにちは、桑原です！

さっきちらっと外に出たら「飛行機雲」を発見しました！！青空に真っ白って映えますね～！

久し振りに見たので思わず撮ってしまいました！！

でも。。。。

携帯を出すのに手こずって、撮れた時は薄くなってました。悲しいです(泣)

みなさんに、うっっっっっっすらと写る飛行機雲が分かって頂けたら嬉しいです。


決して「恋空」を観た影響ではないですからね！！！(笑)

飛行機雲が現れると「雨が近い」と言われているそうです。明日は雨なんでしょうか？？

・・・できれば晴れがいいです(笑)
明日の天気が楽しみです！

12月8日は、何の日と聞かれたら殆どの人は「太平洋戦争の始まった日」と答えますが　最近は「ジョンレノンの死んだ日」と答える若い方が、増えています。と言ったフレーズが聞かれたのも遥か昔。レノンが凶弾に倒れたのが　27年前「最近の若い方」は生まれてもいません。
（「死んだ」と言うのは生々しい言い方ですが、27年前のあの日は正に「ジョンレノンの死んだ日」として今でも鮮明に記憶しています）
ちなみに私の生まれる18年前は日本はまだ太平洋戦争の最中でした。　でも私の中では太平洋戦争は歴史の一部で　「大化の改新」「明治維新」と同じカテゴリーに入っています。
「最近の若い方」もきっとこんな感じなんでしょうか。
「湾 岸戦争」「9･11テロ」世界で紛争が起こるたびに放送禁止になるジョン・レノンの歌。今でも世界に大きな影響を及ぼしています。最近の歌は「好き・嫌 い」の範疇を通り越して全く理解出来ない私。　逆に「最近の若い方」は、彼の歌にどのような印象を受けるのでしょうか？

野球日本代表\が北京五輪行きを決めました。

野球ファンの僕は手に汗を握り観戦。

昨日も今日も素晴らしい試合でした。

感動して泣きそうでした。

選手の皆さんには、ゆっくり休んで欲しいですね。

僕も野球はシーズンオフになりました。

シーズンオフは例年来季に向けての身体作りをします。

そして、いつでも北京五輪代表\に呼ばれても良い様に、
準備しておきたいと思います。

旅行好きの知り合いから宮ヶ瀬ダムの話しを聞きました。
この時期はクリスマスのイベントも盛大にやるそうでなんでも宮ヶ瀬はジャンボクリスマスツ リー発祥の地らしいです。私は横浜に住んで１２年になるのですが　神奈川県の観光地には行った事が　ありません聞けば私のところから２時間もあれば行ける そうなので　機会があれば行って見ようとも思うのですが　元来出不精なので　その機会も作らないまま　今年も過ごす事になると思います　

私も患者さんに頂きました、ハヤトウリ。

どうやって調理すればいいのかわからなかったので、ゲルマ温浴中にいろいろ教えてもらいました。

炒め物、煮物、揚げ物なんでもありだそうです。阿部先生も書いてましたが。。。

患者さんが肉じゃがにしたと聞いたので、さっそくマネしました（＾∀＾）！！

包丁を入れてみると中はこんな感じ！
水分がいっぱいでびっくりしました。

お肉とじゃがいもの比率が合わなくて、「じゃがじゃが」になりました。

でも隼人瓜ミックスの肉じゃがはおいしかったです！

次は炒め物にしよーかと♪楽しみですね～～～♪

料理が得意になりたい桑原でしたー！！

こんにちは！１ヶ月で2キロ増の池島です。

先日、故郷に帰りました！

久し振りに、昔からの友達に会いました。

中高と同じ学校で6年間もの間、同じクラス、同じ部活だった友達も、今は料理人に。

昔からは、想像もつきません。

その友達の家に行くと、一匹の犬が迎えてくれました！

名前は『ポアロ』

まだ、5ヶ月だそうで、愛らしくてなにより元気です！！

家の1部屋は、完璧にポアロの部屋でした。

すごい‥！

元気一杯で、カメラを向けても、じっとしていてくれませんでした‥。

最終的には捕まえて、こんな感じに‥。

癒されました☆

今年も今週で野球が終わると思うと切ない阿部です。

患者さんから沖縄土産にシーサーの置物を頂きました。

ありがとうございます。

僕は基本的に、行きたい所とかは無いんですが、沖縄だけは行ってみたいです。

死ぬまでに一回は行きたいですね。

きれいな海とやらを見て、泳ぎたいです。

スキューバーとかは興味ないです。

ゴーヤチャンプルも食べたいです。

海ブドウは食べたくありません。

そして、沖縄の野球の強い高校を見て帰りたいです。

あわよくば、うちのチームにスカウトしたいです。

寒い日が続いていますね‥。
みなさん、体調を崩してないですか？

先日、屋久島に行った方から、お土産を頂きました！

『紫芋‐かりんとう』

お菓子好きのスタッフみんなで、頂きました。

美味しかったです！ありがとうございます。

屋久島は世界遺産ですよね！

縄文杉は、一度行ってみたい場所です。

縄文杉にたどり着くまでは、
何時間もかかると聞いています。

いつかは、あの何千年もそびえ立つ縄文杉を

生で見てみたいものです☆

3年前くらいに中国へ行った時に

万里の長城を見て、鳥肌が立ちました。

これほどまでに、雄大なものなのかと。

長い歴史に触れることは、気持ちを穏やかに、ゆるやかにしてくれます。

少し反れましたが、是非とも行きたい場所ですね♪

11月22日は　「良い夫婦の日」です。
私は今年の1月に結婚しました。
今の所「良い夫婦」です。
それをそのまま続けたいとは望んでいますが　諸先輩方の
お話しを伺っていると　そんな簡単なものでは無いようです。
そこで古今東西　結婚についての格言を調べて見ました。
一例を挙げると

「人間は判断力の欠如によって結婚し、
忍耐力の欠如によって離婚し、記憶力の欠如によって再婚する。」
アルマン・サラクルー(劇作家)
（私の弟は　この格言をそのまま実行しました。）
「結婚は果物と違って、いくら遅くても季節はずれになることはない。」　　　　　　トルストイ
（焦る事は無いと思います　じっくり考えましょう…）
「結婚は鳥カゴのようなものだ。
カゴの外の鳥は餌箱をついばみたくて中へ入りたがり、
カゴの中の鳥は空を飛びたくて外へ出たがる。」
モンテーニュ
（以前の職場の上司はこの言葉を良く引用していました。）

そして極めつけは
「女房は死んだ、俺は自由だ！」
ボードレール
（実際　奥さんを亡くして元気な方は余り見かけませんが…）
数々の格言の中で私が一番印象に残ったのは
往年のハリウッド女優　グレタ・ガルボの言葉
彼女は生涯結婚をしなかったようですが　結婚に関しては
こんな事を言ってます。

「結婚をしないで、なんて私は馬鹿だったんでしょう。
これまで見たものの中で最も美しかったものは、腕を組んで歩く老夫婦の姿でした。」
（名声をほしいままにした大女優も晩年は孤独だったようです。）
私も仲良く腕を組んで歩く老夫婦をめざしたいものです。

こんにちわ、今年も社会人ドラフトで指名されなかったので、そろそろプロ野球の道は諦めようかなと考えている阿部です。

患者さんから「はやとうり」を頂きました。

僕は初めて見ましたが、小さい棘が付いています。

結構\珍しいみたいです

鹿児島の「薩摩隼人」にちなみ「はやとうり」と命名されたらしいですよ。

漬物にしたり、味噌汁、炒め物にも合うだとか。

僕は料理が出来ないので、してくれるまでお預けです・・・

早く食べたいです。

本格的に寒くなってきました。。。新潟生まれの私ですが寒いのは苦手な桑原です。

年を忘れるには少しばかり早いですが、昨日、系列店合同の忘年会がありました。

お店に入る時、実はちょっと緊張してました。
なんと今回の忘年会、治療院ごとに座るのではなく、バラバラに座るというのです!!!!!
あー緊張!!!!!!!緊張すると余計に笑ってしまいます。。。

自己紹介も無事に終わり、忘年会スタート～～～！！！

他店舗の先生方とお話する機会はめったにないので、楽しく過ごす事ができました！
田畑先生も元気でした！

お互いの治療院の話をしたり、アイスたくさん頂いたり(全部は食べてないですけど笑)、
この日記も「見てるよ～」なんて言っていただいて。。。
緊張なんて最初の10分でした(＾∀＾)

そんな楽しい会の写真を撮れなかったのが心残りです。ここに載せたかった・・・(´д｀)

また来年、アップします！
気長にお待ちいただけるとうれしいです☆笑

みなさんももうすぐ忘年会シーズンになるかと思います。
楽しい忘年会になるよう、風邪・寒さ対策しっかりしてくださいね☆何事も万全で挑みましょう！！

先日ららぽーと横浜に行ってきました。

中を歩いていると、少し派手なお店が・・・

キティーちゃんの置物があり、外も中もピンクを基調としていて可愛らしいお店。

グッズのお店かと思いきや、なんと美容院。

信じられません。

僕が子供の時は、床屋でした。

そこでマンガを読みながら髪を切ってもらうのが楽しみでした。

そのマンガは「ドラえもん」

でもドラえもんの置物はありませんでした。

いたのはドラえもんみたいな、おじちゃんとおばちゃんでした。

今は簡単に夢が叶う時代になってきたのかも知れませんね。

火曜日は、平塚にいます！池島です！

治療院のベットの色が変わりました！

さて、前の色は何色だったでしょうか？

今まで、ずっと同じ色だったので、

たまには、変えてみようと全てチェンジしました☆

ティムショールの中心であるベットが変わると、院内の雰囲気も変わりますね！

少しずつ、周りの物も入れ替えつつあります！患者さんに変化に気がついていただけると、

嬉しい気持ちになります☆

これからもみなさんが、リラックスできる環境にしていきたいです！！

ちなみに、写真に写っているのは阿部先生と板垣先生です！（少し、険しい顔になってますかね…。）

私は普段髪を切る時10分1000円の理髪店に行きます。
そこは　チェーン店で1000円とは言え技術もお客さんへの対応も
大変良いお店です。
一昔前、安いお店と言えば　技術もお客さんの対応も悪く「安いから・・」と言う理由でそれも許されていました。
20数年前のディスカウントストアも同じような感じで店員の態度も「安く売ってやってるんだから…」意識からでしょうか　随分と横柄でした。
価格も安くサービスも充分な家電量販店が数多く出来た今 当然の事ながらそのようなお店は淘汰されて行きました。
地元にあった値段が安いだけの理髪店も今は　ありません。
自分が　サービスを受ける側から提供する側になった今　他山の石としたい所です。

土曜日の台風にはびっくりの桑原です！
みなさん大丈夫でしたか？？

先日DVDをレンタルして映画を観ました。

「ブルークラッシュ」というサーフィンを頑張ってる女の子のお話です。

「海いぃなー。。」なんて思っていると、ものすごいでっかい波！！！！

「こんなの死んじゃう！！！」って勝手に思いながら観てました(笑)

でも、果敢に波に挑んでいくんですよね。本当、勇気のいるスポーツだなと思いました。

そんなこんなで観ていると、カイロのシーンが出てきました！！

大きな波にのまれて、体を強打した際に首をおかしくした主人公が、首をボキボキやられてました。

ちょっとしたシーンでしたが、こんな場面でもカイロが使われてるんだなーと改めて実感☆

いろんな意味で観てよかったです(´∀｀)♪

サーファーのように爽やかになりたい桑原でした～～～！！！

たまには真面目な事を書きます。

＜ストレッチの重要性＞
ストレッチで神経・血管をゆるめ柔軟性を養う。ちょっと痛いな・・・と感じるあたりまで伸ばすこと。

「いつでも・どこでも・誰でも」　がキャッチフレーズ。ちょっとしたあき時間を使ってこまめに行うことで筋肉への負担を減らす。

＜効率よい運動＞
集中力を高めるために、失った物を随時補う。
汗をかいたら塩分・糖分・水分を補うこと。
バランスよく含むスポーツドリンクがいいが、市販のものは濃い目なので、薄めて飲むとベター。
夏場は１５分ごとに飲みたいだけ飲む。　
運動前に飲むのも予\防策として良い。
のどが渇いた→水で可　
汗をかいた→スポーツドリンク
痙攣は脱水症状の表\れ。

＜運動は３勤１休＞
スポーツをしている人は、差し迫った試合などがない場合、「３日運動して１日休む」が体に１番いいとされる運動量。
どこかに故障があって痛いのに、我慢して続けると筋肉を衰えさせてしまう。　
オリンピック選手などは常時ケガ３箇所くらいがあたりまえだが、目標が高いため。一般人は同等ではない。

＜運動後はアイシング＞
運動後は即冷やすことで、血行をよくし筋肉を柔らかくする。炎症も防ぐ。１０分～１５分を目安に。　
突発的なネンザ・打ち身・肉離れも先ずは冷やすこと。

＜リハビリ＞
痛めた筋肉は動かさないのが基本だが、その他の筋肉は積極的に動かしたほうが、治りが早い。
肩を痛めて、肩まで腕をあげると痛い場合、痛くないところまでの高さで動かす。　
その他の筋肉も無理のない姿勢で行う。　
体重をかけない、静止した状態で・・など。

とにかく無理はしてはいけません。
自分に合った運動量を把握しましょう。

最近、自転車での通勤が寒くなってきました！
池島です。

夜は冷えますね。

今、腰を痛める方が増えています。

朝起きるのが辛かったり、夕方に痛みが強くなってくる方や…症状は様々です。

何故、腰痛が起きるの？と聞かれます。

原因は一概には言えませんが、同じ姿勢が続いたり
すれば、筋肉は硬くなっていきます。

すると、普段の動きよりも体は動かしにくくなりますよね。
そこで、無理に動かしてしまったり、無理な姿勢で仕事などを続けると、痛みが強くなってしまいます。

これは、ほんの一つの原因でしかありませんが、
同じ姿勢は、なるべく避けた方が腰への負担は減ります。

一度、体をゆっくりと大きく伸ばして、手も上に伸ばしましょう！そして、自分の体の中心を意識して上に吊り下げられている様な感覚で、姿勢を一度リセットしてみましょう！息は止めないで下さいね☆
（急に動かすと痛める原因にもなりますので、ゆっくりと。）

気持ちと体とは一心同体。体の不調なサインを見逃さないで、ゆとりをもって自分の体と接することも大切ですよ！（腰痛とハズレました…）

長々とすいません。また書こうと思います！では☆

久し振りに劇場に映画を見に行きました。

『パーフェクト・ストレンジャ－』
ハル・ベリー 、ブルース・ウィリス。

予\告で「ラスト7分11秒。あなたは絶対騙される」
というので騙されに行きました。

内容は、新聞記者の親友が殺され、その犯人をが追う。というもの。

前半は、たんたんと話が進み、後半に一気に展開されます。

はたして、嘘をついているのは誰か！？

実際、犯人は予\想できませんでした。

予\告でのコピーが頭にあるので、こいつが犯人！？
いや、意外とこの人かも…。
みたいに思って見ていると、わけがわからなくなって
しまいました…。

謎解き得意な人は分かってしまうかもです！

興味のある方は是非☆

着々と模様替えの進むティムショール。
昨日は　新しいハンガーが　届きました。
今までの樹脂製のハンガーに比べてハンドメイド感のある　 木製のハンガーです。私が少年期を過ごしたのは　高度成長期の真っ只中　その当時は　壊れないもの　腐らないものが珍重されていましたが　地球環境の危機 が叫ばれている現在　壊れる　腐るで土に同化する「地球に優しい」ものが　主流のようです。
今後　木製ハンガーも癒し空間に同化していく事でしょう。　　

バイク通勤の僕には厳しい寒さになってきました。

昨日は野球が終わった後に、兄と甥っ子と銭湯に行ってきました。

その銭湯は僕や兄が生まれた東京都世田谷区にあるんですが、生まれた時からありました。

最低３０年はあります。

しかし、中は以外と綺麗です。

脱衣所はレトロな雰囲気をかもし出していますが・・

久し振りにぶりに入った銭湯は格別でした。

お湯に浸かっている間、ずっと知らないおじいちゃんに話しかけられてなかなか出れず、３人のぼせ気味でした・・・

しかも、「君達似ているけど兄弟かい？」と聞かれ、僕が「そうですよ。」と言ったら、「君がお兄さん？」と言われ傷つきました（泣）

この傷は銭湯でも癒されません・・・

こんにちは、池島です！

10月になるといろんな所で、かぼちゃのお化けが目に付きます。

いつも不敵な笑みです。

となりのお化けも笑ってます。

ハロウィンは英国圏内の伝統行事だそうです。

実際、英国では白いカブをくり抜いてるそうです。

本来は、カブなのか…。
色も白だし。意外でした。

で、治療院にもカボチャのお化けが来ました！

見てる方は、知っていると思いますが。

毎日、笑ってます。

一部だけ『ハロウィン』

そんなティムショールです☆

涼しいを通り越して、寒いですね。

最近、鼻をズルズルすすっています。

患者さんに「風邪ですか？」と何人にも聞かれます。

原因は花粉症です。

毎年秋はならないんですが、珍しくブタクサがヒットしました・・・

目もかゆいです。

これが終わっても、寒くてどうせ鼻水出るから気にしない事にします。

筋肉痛です！桑原です！！

院長先生に「腕立てやってみろー」と言われ、やったら見事になってしまいました！

起きるにも何をするにも痛かったですが、鍛え不足ということを再確認しました。

これを日々やっていたらきっとこんなにはならなかったんでしょうね(笑)

毎日こつこつ続ける事、すぐに成果はでないかもしれませんが、将来を考えてやってみると意外に楽かもしれません。

ボディラインのためにも！！！これ最重要ですよー(笑)

ほぼ毎日ゲルマに来ている方も、最初は全然でなかったのに、汗をかきやすくなったとおっしゃっていました。

やはり続ける事に意味があるんですね☆

とりあえず私は、週に３日、もしくは４日は腕立てしてみようと思います。みなさんもぜひ！！

涼しくなってきましたので、風邪などひかないようにしてくださいね！それでは～☆

昨日夜友達が来て、中華街に連れて行かれました・・・

着いてから目に付いたのは、写真の看板。

「中国料理世界チャンピオン、世界一の肉まん９０円」

ツッコミ所が多い看板です。

まずこの４人、見た事無いです。

第１～４回、連覇した人はいないみたいです。

いつの時代のチャンピオン？

世界一の肉まん９０円、安すぎです。

もう少し取っても良いと思います。コンビニと変わりません。

僕の中では、完全に周富徳の勝ちです。

そしてその後、新宿でも食べれそうな中華料理屋に入り、コース料理を頼み、めちゃくちゃ辛い麻婆豆腐を食べて、ご飯が欲しいのに最後に炒飯が出てきてがっかりしました。

と どめは帰り、店じまいの為ゴマ団子を売り切りたい中国人のおばちゃんが、「半額で良いから買ってって！」と必死なので、３００円なら良いかと、６個入り１ パック６００円のを指差し、「じゃあこれ１つ」と言ったら、「ありがとう！じゃあ６００円」と２パック無理やり買わされました・・・

めちゃくちゃだよ。あの人・・・

さらに、完全に冷めてる肉まんを「ほかほかだよ！これもどう？」と言うので、「それは本当にいらない」と断って逃げました。

皆さん気をつけて下さい。

先週［17日～21日迄］吉川院長と中国へ足ツボ研修に行ってきました！

「広い広い！」とは聞いていましたが、現地へ行って実際体感してみると「確かに広いな～！！」と感心してしまいました。

北京市の隣にある保定［バオティンと読むそうです。］市に行ったのですが、隣の市と言っても高速を含め100㎞以上で飛ばして２時間チョットかかりました…（笑）

そこに暮す人達のパワフルさと言ったら…（苦笑）
流石に「勢いがある国と人々は違うな～！」と実感しました。


処でご存知の方もいらっしゃいますが、自分は来月から１年間平塚にある姉妹店の「ARSスーパーリラクゼーション平塚」に行く事になりました。

新たに色々と勉強して（苦笑）帰ってくる予\定ですので、その時にはまた宜しくお願い致します！

皆様も（スタッフも含め）お体には気をつけて［ケアは大切ですよ！］元気にお過ごし下さい！！

田畑でした。。

おはようございます。池島です！

先日のお休みに新宿のドーナツ屋さんにいきました。

ちょっと前にテレビで行列を成していたお店です！

たまたま新宿に行く予\\\定があったので、ちょっこと寄ってみました！

やはり‥なかなかの列‥。

ボードには1時間30分待ちの文字が。

これは無理だろっ！と思いながら‥


並んじゃいました！

でも。20分で買えました！

箱買いの人は優先的に先に進めるようなシステムなのか、早めに行けたんで良かったです♪

ドーナツの方は、美味しかったのはもちろんですが、

柔らかいのと甘さが強いんですが、そんなにしつこくはなかったです！

3個も食べちゃいました。さすがにカロリーが気になって、夜ジョギングを1時間しました。

それでも、プラスかな！？

平日の朝は、空いてるみたいですよ！
機会があれば是非☆
食べ過ぎに注意して‥。

家内の職場で話題に話題になっている整体院「猫の家」です。
この整体院のセールスポイントは「猫好きの方は料金３０％ＯＦＦ」との事なのですが、土壌汚染が酷いと言う理由でどこかへ移転したそうです。　この整体院が　どこへ移転したのか　ここの院長がどうやって　「猫好き」を判断したのか　今では　知る由もありません。

こんにちわ！野球、動物、甥っ子大好きな、そうです僕です。

先日、グランドで子猫を発見しました。

まさに手の平サイズ！

野良猫なんですが、誰かが餌付けしている感じでとても人懐っこい子でした。

しかし、僕は猫は好きなんですが、猫アレルギーなんです・・・

鼻水が出て、眼も痒くなります。

今回は大丈夫でしたが、少し腕が痒くなりました
（涙）

ノミかな？

でも可愛かったので気にしません。

先日 吉川院長から借りたビデオ映画 「エデンの東」を見ました。が 見終わった後いくつかの謎が残りました。吉川院長は、この映画に出てくる中国人のセリフ「ティムショール」から治療院の名前を決めたと言う事なのですが 映画には中国人もティムショールと言う言葉もで出来ません。中国人はともかく 「ティムショール」が無いことには当治療院も存在しないので 何度もビデオを見て ひとつ ひとつ字幕を追って行ったのですがやはり「ティムショール」は ありません。結局ビデオからは 何も分からなかったので 図書館に行って 原作を読みました。小説には確かにリーと言う名の中国人が いました。また 「ティムショール」と言う言葉は原作の一番最後父親の最後の言葉として出てきました。改めてビデオを見直して見ると ラストシーンで息子を呼んで何かを言っているのですが どういう訳か そのシーンには 字幕が ありません。原作だとそこがティムショール（原作ではティムシェル）の場面です。
映画では字幕があったのか あるいは別のバージョンがあってそこでは中国人がティムショールと言っていたのか今となっては確認のしようもありません。
吉川院長の見たシーンは何だったのか最後まで 謎は解けませんでした。

ズーラシアに行ってきました！桑原です！

動物園なんて小さい頃以来です。ちょっと興奮しました(笑)

９月になったのに、日中は暑いせいか、動物達はぐったりしてみんな日陰にいました。ライオンくんは暑くてダウンしたらしく、会えませんでした。熱中症ですかね??

ペンギンとホッキョクグマが気持ちよさそうに泳いでいて、見ているこっちがうらやましかったのは内緒です。。。あつい～～～～～!!!!!!笑

ここでちょっとしたお話。。。

「コウノトリ」、みなさん知ってますよね☆

そして仲良し夫婦のことを「おしどり夫婦」っていいますよね。

実はオシドリって、一生ペアでいることはないんだそうです。

逆にコウノトリはくっついたら一生一緒にいるんだそうです。だから動物園のお姉さんが

「これからはオシドリ夫婦ではなくて、コウノトリ夫婦って呼んであげてくださいね～」

なんて言ってました。おぉ～☆(笑)

だから「コウノトリが幸せを運んでくる」なんていうんですね！納得!!

そして、オカピを見ていた女の子が

「オッカッピー(オッパッピー)♪」

って言ってました。

いろんな意味で楽しく過ごせた桑原でした～！！(笑)

こんにちは！池島です。

先日、ティムに棚が来ました。

以前、使っていた棚が、古くなったので変えようということになり、新しくしました！

みなさん、気がついていただけたでしょうか？

写真の様な感じになってます！（ゲルマ温浴の場所）

もうちょっと、棚に緑を増やしてみさなんが、リラックス出来るような空間にして、よりティムを好きになってもらいたいと思います！

これからも試行錯誤しながらですが、ティムの空間をより良いものにして行きますので、宜しくお願いします！！

久々の日記です！桑原です！！

先日、やっと！やっっっっっっと!!ららぽーと横浜に行ってきました！

広くてお買い物もできてとっても楽しかったです。

そしてコールドストーンのアイスクリームを探しに何十\分かかったことか。。。。笑

池島先生も日記で書かれてましたが、やっぱりアイスはおいしい！！

歌も歌ってくれました。「ハイホー♪ハイホー♪」

お兄さんは作りながら話しかけてくれました。

「はい、このかわいいバナナをポーン！アイスを混ぜまぜーーーっ！」

・・・爆笑です！！ワッフル作ってたお兄さんも後ろで笑ってました！

よっぽどかわいかったんでしょーね(笑)

楽しくアイスが食べれて嬉しかった桑原でしたー☆

週末はフットサル！！池島です。

昨日、仕事終わりに沖縄料理を食べに行きました。

沖縄には一度も行ったことありません…。

何年か前に家族が沖縄に行ったことがあり、

その時は、仕事でいけませんでした。

というか、仕事から家に帰ったら、知らない間に

家族は沖縄でした(びっくりでした 笑 )

お酒のサワーも泡盛ベースで、ビールもオリオン。

まさに沖縄☆

とりあえず、沖縄っぽい料理をいくつか注文！

チャンプルは「ゴーヤ」が有名ですが、たくさん種類がありました。

チャンプルーとは琉球語で「混ぜこぜにした」というような意味があり、なにもゴーヤだけではないらしです。
前に、患者さんにｿｰﾐﾝﾁｬﾝﾌﾟﾙが美味しいと聞いていたので注文！

島豆腐や、海葡萄、ｿｰｷそば…などなど。

どれも、美味しかったです♪
まだまだ、食べてみたいものがあったのですが
満腹で帰宅しました！

いつかは実際に沖縄に行ってみたいですね！

3Dライブアニメの映画で「2077日本鎖国」のサブタイトルに惹かれ見に行きましたが…

自分の感想としては途中（起承）迄は面白かったのですが、山場から最後（転結）迄が今ふたつ位な印象でした。。

映像は綺麗だったので、もう少しストーリーを練りこんで欲しかったです。
予\告を見てると解る方は最初の方でストーリーが読めてしまうと思うし、結末がある意味「えっ！」と驚かされる程味気無かったです…（ﾊﾞﾚﾊﾞﾚだし…笑）
〔割と海外の方が人気出そうな気がします…どこかで見た気がしましたし…（苦笑）〕

簡単に説明するとバイオ技術とサイボーグ技術が発達した未来で日本はかなり技術を持っているのですが、行き過ぎた技術に規制をかける事を日本が拒否！！（この強さは今の日本に欲しいですね～…笑）鎖国に突入して10年後の話です。

未来に向けての問いかけやノスタルジックな面もあり、転結部分をしっかり作ってくれればと残念です。

現代でもそれなりに技術やネットワークは進歩し色々と便利になっていますが、世の中を見ていると人間の心がついていけてない事が多い気がします…

最近では睡眠不足から日本の生産力が落ちていると迄言われ、起きる事件等でも精神的な事が色々と取りざたされる現代…

みなさんも休みの日には身体を動かしたり、趣味の時間を楽しんだり等、心も元気でいられるように気をつけましょうね。。

台風で、休みに一歩も外にでれなかった池島です。

昨日はみなさん、大丈夫でしたか？

電車や新幹線もダイヤが乱れたり動かなくなってましたね…。

先日、京都に行きました。

帰省する際に、ちょっと寄っただけですが。

嵯峨野、嵐山に行きました！

気温は３７℃。まさに暑さとの戦いでした。

それでも、京都の町並みや、お寺、庭を見てるうちに
気持ちが澄んだ気がします。

そこで、とあるタクシーを発見！！

みなさんはご存知ですか？

1000台に4台しか京都を走ってないというタクシーを。

これは三つ葉がトレードマークのヤサカタクシーなんですが、4台だけ四つ葉のマークのタクシーが、あるんです！！

この四つ葉のタクシーに乗ると『幸せを運んでくれる』というのです。

実際に見るのは初めて！

しかし、乗車することは出来ませんでした…。

またチャンスがあれば乗ってみたいと思います。

でも、見れただけでもラッキーな気持ちになりました☆（速攻、シャッター押しちゃいました 笑 ）

関東に台風が接近しています。

外出の際には皆さんお気をつけ下さい。

雨が止んでいても、すぐに強い雨が降ったりします。

無理な外出は控えましょう。

金曜まで雨が続くみたいです・・・

僕の心配はただ１つ、河川敷のグランドが増水して潰れしまわないかどうかです。

あ～心配です。なんなら僕が復興させに行きたい位です！

先週の水曜日に吉川院長、CBSスーパーリラクゼーション青葉台の見供院長、以下自分を含めてスタッフ４名の計６名で打ちっ放しに行って来ました！

（最近ゴルフ練習づいてます…笑）

吉川院長に教わりながら個々で打ち込みを…したのですが、［自分は］まあミドルアイアンやドライバーの真っ直ぐ飛ばない事ったら…（苦笑）

やっぱり難しいですね～…（笑）

吉川院長はもちろんの事、見供院長のドライバーも飛ぶ飛ぶ！

「ドライバーの飛び方はああだよね～」と感心しながら見ていました。。

何につけてもそうでしょうが、その事柄に対する身体の上手な使い方が出来るように日頃からストレッチや身体を動かす事を心掛けたいですね。

その日は余りストレッチが出来ずに打ったので腰にハリが…家に帰って早速ストレッチをして翌日に備えました。。（笑）

この前、友達から誕生日プレゼントを貰いました。
袋の中身はシャツでした。
すると、友達は、「俺、サイズ間違えたからお前にやるよ」って…えっー！！…池島です。

日曜日、仕事終わりにフロンタウン鷺沼でフットサルをしました。

今、うちの治療院でチーム作るぞ！計画があるのですが…（僕だけの発案かも）

ぜひとも、成功させたいですね☆

みんなは反対してますが…。

もし希望があればみなさんも是非！！

先日、友人と初めてショートコースに行って来ました！

最長で６５ヤード位、最短で３３ヤード位の６ホールを２周しました。
グリーン回りのアプローチやパットの感触を確かめたりの練習には良い感じと思います。

当日は気温も３７℃を記録する猛暑でしたが、水を片手に汗を掻き掻きの運動は楽しい時間でした。

その後は打ち足りなかったので、馴染み？の練習場へ！
ショートアイアンだけだったので割と調子が良かったです。

まだまだ暑い日が続いていますが、みなさんも朝夕の少しは涼しい時間帯を狙い、たまには軽い運動をしてみては？
暑い位ですから身体は動きますし、いい気分転換になりますよ！

もちろん僕は練習後にストレッチをしたので筋肉痛にはなりませんでした（笑）

先日、地元で友達と飲んだんですが、お店を出てふと見上げると、こんな看板が視界に入ってきました。

「もろ眼科」

どんだけ眼科だよ！って話ですよ。

きっと、確実に眼科なんでしょう。

中に入り、デスクが沢山置いてあって、一見普通の事務所に見えても、大丈夫きっと眼科です。

中に入り、ビデオやCDが沢山並んでいても、レンタルショップではありません。

絶対に眼科です。

勇気を出して、「眼が痛いんですけど」と言いましょう。

看板を信じましょう。

だって「もろ眼科」ですから。

お酒が入ってた分、ややウケしました・・・

くだらない事を書いてすみません。

気温が40度にはなってほしくない桑原です！！
みなさん熱中症には気をつけてくださいね！

今日、常連の患者さんからおみやげを頂きました。
受付にいたのでありがたく頂戴すると、そこには見慣れた文字が。。。

「新潟に行ってきたの～♪」

・・・ええぇぇぇぇぇ!!!!!!!!

まさに私の地元でした！！！笑

お話を聞くと、もう実家のそばを行ったりきたりしていることが判明！

五郎丸やら坪池やら知ってる地名、「ことう」というお菓子屋さん、毘沙門、湯沢の花火。。。。

全部知ってます。笑

親戚がいるそうで行かれたみたいなんですが、世間は狭いですね～！改めて実感!!

興奮冷めやらない一日となりました。なんだかとってもうれしかった桑原でした～！！

先日、兄一家が帰省。

久し振りに次男坊に会えました。

名前は駿平（しゅんぺい）です。

いつの間にかハイハイをするように・・・

いや～成長が早い。

同じ次男坊だから、親近感が沸きます(笑)

僕の胸で寝てしまったので、ずっとほっぺたをムニムニ触っていました。

それにしても、この甥っ子兄弟似てません。

何気なくネットを見ていたら「左利きの日」と言う文字を目にしました。

1992年8月13日にイギリスの「Left-Handers Club」が、左利きの人でも安全に使える道具を各種メーカーに対して呼びかけることを目的に制定されたようです。

当院では　私と池島先生が左利きです。

私の時代は有無を言わさず直されましたが、（特に字を書くのとお箸を持つ事）現在は子供に過大なストレスを与える。脳の発育に悪影響を与えるなどの理由で無理な矯正はしないそうです。

その他調べて見ると右利きの人は「言語は左脳・空間は右脳」が多いのに対して左利きの人の脳は
１．右利きの人の脳とあまり変わらない 。
２．左右の脳が反対になっている 。
３．言語脳 や空間脳が左右両方にある。
と３種類に分かれるそうです。
（３のパターンの人は両方の脳を使う頻度が多い）

また左利きの人は睡眠障害や斜視になりやすく、聴覚障害になる確率は、右利きの約2.5倍。さらに、あらゆることを左手で行うような左利きの場合は、アレルギーや花粉症などの免疫系の病気になる確率が右利きの約2.5倍にもなるともいわれています。

更に矯正された左利きは右と左の認識をするのが遅いとありました。言われて見れば…私は、正にそうです。

「右の上にあるから･…」と言われてもすぐには反応出来ません。どちらが右か考えてそれから反応します。
道案内も苦手です。

私の脳のパターンは少なくとも３のパターンではありません。

昨日ナイター観戦をしてきました！！

と言ってもプロ野球ではなく、阿部先生の野球チームの試合ですけど…（苦笑）
でも、観ていて楽しかったですよ～♪

その日３試合目だというのに、阿部先生の動く事動く事↑（笑）

走攻守と大活躍！［先制点の口火を切るヒットを含め３安打猛打賞に盗塁も数回決めてました♪］
是非、治療院でも見てみたい軽やかなフットワークでした！！（笑笑）

連日の猛暑の中、夏の甲子園も真っ盛りですが、悲しいことに熱中症で亡くなる方も出てきました。

熱中症とは体の中と外の”あつさ”によって引き起こされる様々な体の不調で、この時期スポーツや仕事をやっている方によく見られます…が、近年都会ではフェーン現象等の影響にもより街中で歩いていても起きる場合があります。

こまめな水分補給や帽子を被ったり等の注意はもちろん、少しでもおかしいな？［軽度～重度の症状に分かれていますので］と思ったら無理をせず、木陰や涼しい場所で休んだりして気をつけるようにしましょう。

みなさんも身体に気をつけて暑い夏を乗り切りましょうね！

毎日、暑い日が続いてますが、みなさん夏バテは、大丈夫ですか？池島です。

先日、普段どおりにお店が終わり、ネットで調べものをしていました。

すると、いきなり阿部先生が電気を全部消して真っ暗に！！

「おいおい‥どんな嫌がらせ‥」

と思いきや。

サプライズなケーキが！！

僕の誕生日が過ぎたあとだったんで、

思いもよりませんでした！

しかも危うく、電気消したことに文句を言うところでした‥。めんぼくない‥。

スタッフのみんな、ありがとう☆

これからも、みんなで元気よく頑張りたいと思います！！

では。

赤ちゃんの骨の数ではありませんよ（笑）
【人の骨は成人で約２００個　赤ちゃんは３００個以上あると言われています。】

「３００（スリーハンドレット）」７月にレイトショーで観た映画の１本です。

「３００人vs１００万人」の宣伝で記憶されている方も多いかと思いますが、自分には久し振りに派手ながら考えさせられ、（男には）血が沸き立つゾクゾク感がある作品でした。

内容は単純ですが、自分は所々でワクワク感や悲しみを感じられました。
【興味がある人は観て下さい！】

とにかくスパルタ兵の肉体の凄い事凄い事（笑）

職業柄か、最近は人を見ると「どう矯正したら良いか？」等と考えてしまう事が間々あるのですが、こんな人が来院したら矯正出来るのかな？（焦）と思いながら惚れ惚れとその肉体を観ている自分に可笑しくなりました。（苦笑）

映画の内容にも少し関連すると思うのですが「健全な肉体には健全な精神が宿る」これは過去日本でよく使われた言葉です…

が、これは諷刺詩人ユウエナ－リスの詩の一説を都合よく抜粋しただけのようで、「宿る」ではなくて大まかには「…健全な身体に健全な心を宿らせてくれと。…」との願いなのだと解釈するのが正しいようで…

自分も健全な身体に（スパルタ兵の様にとは思いません…笑）健全な心を宿らせられるようにと願う今日この頃です。

【ゾディアックの時も思ったな…笑】

よく考えたら、毎週仕事と野球しかしてないので、ネタが無いことに気がついた阿部です。

という訳で、先日甥っ子（ハルヤと言います）が泊りに来ました。

仕事が終わり速攻帰りました。

帰る途中、花火をやらせてあげたいと思い買って帰りました。

僕「ハル花火だよ～。知ってる？やった事ある？」

ハル「ハル知ってるよ～。やった事あるよ～」

何だやった事あるのかと思い、外に出て花火に点火

ハル「・・・うぉ～わ～」

ん？何かリアクションが遅い

僕「ハルも持つ？」

ハル「持つ～」（ちょっと恐々）

ん？持ち方がおかしい。かなり危険な持ち方。

ハル「ひゃ～」

うんうん楽しそうで何より。兄に電話してみました。

僕「ハル花火やった事あるんだね。」

兄「ないよ」

えぇ～～～！！！

その後、うちの母が犬を連れて出てきました。

すると甥っ子は、犬を追いかけるのに心奪われ、後半は僕独りで花火やってました。

甥っ子よ　独りで花火　切ないよ・・・

（阿部、心の俳句）

先日　書店での出来事。

ある男性が「人生○○すれば成功する」といった類いの本を　一生懸命読んでいました。

しかしその男性、自分の持っていた大きなバッグを本棚の上に置いたまま本を熟読。そんな事をすれば他の人が迷惑するのは分かりそうなものですが、彼は気にしないようす…

読んでいる本の内容と彼の行動があまりにもかけ離れていたのは見ていてこっけいでした。

誰が見ても彼が成功するとは思わないでしょう。

各言う私もそう言った類いの本は何冊も読んでいるのに一向に浮かび上がらないのは、それこそ先程の彼のように常識はずれの行動ばかりしているからなのでしょうか？？

他人の事は良く見えるのに自分の事となると全く見えなくなってしまいます。

成功法則以前に「常識」と「礼儀」が大事ですね。

今年初の海に行ってきました！桑原です！！

江ノ島の海は初めてだったんですが、行って早々、

「台風接近のため、引きが強くなっております。この時間を持ちまして、遊泳禁止です。」

まだ１０分しか入ってません。。。泣

でも、まだ周りの人も入ってたので浮き輪でプカプカしていたら、＜遊泳注意＞になったのでそのまま楽しめました♪

朝のテレビで「ドラゴンアイス」とやら興味津々なものを見ました。

それがなんと！江ノ島にあったのでーーーーす（´∀｀）

友達と走って食べに行きました。笑

友達はチョコバナナ、私はブルーベリー、とってもおいしく頂きました。（画像はどこからか拾ってきました）

本店は渋谷にあるみたいなのでぜひ食べてみてください！

家に帰ってから日焼けしてることに気づき・・・慌てて化粧水を。。。みなさん日焼け後のお手入れは念入りにしてくださいね。後々それがひどいものにならないように!!

私がどれだけ焼けたかは、治療院でお確かめ下さい。腕がやばいです笑

フットサルシューズ買い変えたい池島です！

先日、ティムショールに僕宛の小包が来ました！

全く、想像もつかず…中身を空けると、

缶ビールが２本。

「？？？」

そして、中身の紙には、

【当選おめでとうございます】

忘れてました…。

田畑さんと二人で応募した気がします。

忘れていたにも関わらず

１万人の１人に入ってました。

いやはやビックリです。

青葉台の院長に、この出来事を話したら、

「イケジ、もう今年の運を使ったね！」

って言われました…。

では。

先日フットサルに参加できなかった桑原です！

今日は大変暑かったですねー！デトックス絶好調です！！☆

この前阿部先生に言われて、体重計に乗ったところ、思わぬ新事実が発覚しました。。。

私、基礎代謝量が１４００を超えました。

「異常だ(笑)」

と言われ、どうしようか困っているところです。

年齢にもよって数値は異なりますが、２００ぐらい多い結果となってしまいました。

デトックスしすぎの謎が解けました。

・・・フットサルに行ってたらきっとやばいことになってましたね笑。。。

一人スポーツ頑張ります！！ｗｗｗ

前回、阿部先生が日記に書いていた通り初めてのフットサルを体験してきました！

ボールを蹴る事自体高校以来24～25年ぶりでしたし、勿論フットサルのルール等まったく解らず何をしてよいやら右往左往するばかり…しかも走る事が辛い辛い…（笑）

つまるところ走る事すらままならないので、迷惑かけに行った様なものでした…（苦笑）

平塚の諸先生方、池島先生、阿部先生、御免なさい！！

で、案の定２日後（苦笑）に筋肉痛で２日間位動きが硬いと言われてしまいました（笑）

当然、行く前と帰宅後にストレッチはしたのですがそれでもかなり筋肉痛になりました、これは現状の自分（年も含めて…苦笑）にはかなりハードな運動だった為と思われます。

気をつけていてもやはり限界はあります。
皆さんも日頃何もしていないのに、いきなり今話題の○リーズ・ブー○・キ○ンプ等をやると筋肉痛どころか腰等を痛めてしまいますのでお気をつけ下さい。

池島さんと田畑さんと３人で
フットサルに行ってきました！

平塚の治療院の先生方主催でした。

池島さんは何回も参加していますが、
僕は２回目、田畑さんは初参加でした。

仕事が終わり、車で藤沢に向かっている途中に
小雨が・・・

雨天決行でした。

雨の為、グランドは滑り、蒸し暑く倍疲れました。

池島さんと僕はフル出場。

田畑さんは休みながら身体に鞭を打ち
頑張っていました。

僕以外は次の日仕事でした。

僕は野球が雨で中止になると読んでの参加でしたが
ナイターだけありました・・・

とても疲れましたが、怪我も無く、楽しかったです。

各先生方の活躍は、治療院にて直接お聞き下さい。
（笑）

みなさん、フットサルお疲れ様でした！の池島です。

すいません…冒頭から意味不明で。次の日記で阿部先生が書いてくれています☆

先日、みなとみらいのジャックモールの方を歩いていたら、なんと！TSUTATAができてる！

しかも、スターバックスと併設してる！

最近、TSUTAYAとスタバが一緒になってる店舗が、ちょこちょこ出来てるみたいなんです。

スタバでお茶を飲みながら、本を読めるみたいなんですよね。（もちろん買った本でなくても）

まだオープンしてないのですが、そろそろだと思います。また、みなとみらいに新しいものが☆

オープンしたら行ってみたいと思います♪

先日の地震、みなさんお気づきになりましたか？？

横浜も若干揺れてたんですよ～!!（私は姉に言われて気づきました。）

実は、私の実家、新潟なんです。
それも中越で、３年前の中越地震はもろに被災しました。寒い夜に車で過ごしたこと、家の中がぐちゃぐちゃだったこと、思い出したら「またきたんだぁ。。。」って悲しくなりました。

休みを利用して実家に帰ったんですが、家の方は被害なく、のどかなものでした。

柏崎は本当にひどい有り様だそうです。

いやー怖いですね。２回目ともなると次はいつくるのか心配になります。

地震！雷！火事！親父！

っていうように、やっぱり１番怖いもんなんですかね!!(うちは親父よりお袋が怖いですが笑）
予\測可能\だったらどんなにいい事か・・・いつ何があってもいいように、みなさん準備万全にしといてくださいね！！！

まず初めに、この画像可愛すぎてすみません。

兄の子供です。二歳半の長男です。

自他共に認める、僕の小さい時の写真にそっくりです。

兄が野球に連れてくるので、ほぼ毎週会っています。

毎週見ても可愛いです。

どんどん生意気になってます。

でも、打席に立つと応援してくれます。

三振すると大爆笑します。

兄が「にぃに、三振ばっか～」って、覚えさせました。

うかつに三振できません・・・

「にぃに」とは、僕が小さい時から仕込みました。

叔父さんなんて言わせません。

野球は１日中なので、午前中に大抵僕の母親が預かりに迎えに来ます。

「ばい、ば～い」って、元気に行ってしまいます。

寂しいのは僕だけです。

次男坊は次回紹介したいと思います。

先回紹介した映画の中で、とても印象的な台詞がありました。それは…

事件が続く中、自らをゾディアックと名乗る人物があるTVの2時間トークショーに電話出演する…というシーンがあります。

その人物は「ガス室送りにはなりたくない。だけど、頭が痛くてたまらないんだ。人を殺すと頭痛が取れる…」云々と伝えます。

そこで相談を受けたジム・ダンバー（実在の人物です）は『カイロプラクティックは試してみた？…』と言います！

アメリカでは、『酷い頭痛』に『カイロプラクティック』は当然ながら【正しい選択肢の一つ】なんだなと改めて実感させられました。

このｴﾋﾟｿｰﾄﾞは台詞と共に映画を見終わった後も心に残る物となりました。

最近、髪を短くした池島です。

昨日、自宅の近所にある韓国料理屋さんに行きました。
辛いも好きの僕は、無性に食べたくなっては、よく利用します。
お店のメニューも豊富で、たくさんの麺の種類があり、辛さのレベルも3段階から選べるんです。
右の写真は、辛さ３のタルケジャン麺。左は忘れました…。すいません。。タルケジャン麺は、食べるのに汗だくになっちゃいます。
ほかにも、アキレス腱のサラダとか、蜂の巣の合えた物や、ビールのつまみになるような物あり、ついついビールも進んじゃいます☆

唐辛子はビタミンAとビタミンCが多いので、夏ばての防止に効果が高いんです♪
みなさんも唐辛子で夏バテ防止してみてはどうですか？

先日「ゾディアック」を観てきました。

「セブン」や「ファイトクラブ」のデビッド・フィンチャー監督作品で実話を元にしたサスペンス・スリラー映画です。（好きな監督の１人です！）

ある町で起きた殺人事件の犯人が新聞社に暗号文を掲載するよう送りつけ、その謎解きと真実をつきとめようと関わる人達の人生が狂っていく…と簡単に説明するとこんな内容なのですが、自分はなかなか面白く鑑賞出来ました。

実話に基いた作品なので、結末や途中淡々と進む処が映画としては賛否両論ありますが、実話なんだと見ていくと色々と考えさせられます。

映画の様な驚く結末やどんでん返し等なく、ある意味呆気ない結末かもしれませんが、それこそが実話であると主張しているかもしれません。

日本でも色々嫌な事件が多くなりましたが、心身共に健康で過ごしたいなと思う今日この頃です。

七夕伝説のおこりは中国です。

もともとは、中国の織女（しょくじょ）牽牛（けんぎゅう）の伝説と、裁縫の上達を願う乞巧奠（きこうでん）の行事とが混ざりあって伝わったものといわれています。

織 女と牽牛は夫婦なのですが、仕事をせずに遊んでばかりいたので、1年に1日のデート以外は仕事、仕事の毎日を強制されるという儒教的思想の色濃いお話。昔 の農民が「仕事、仕事」の毎日を哀れむために作ったのが七夕伝説の最初なのではないかといわれていますが、中国の後漢のころ（1～3世紀）には作られてい たようです。

日本へは遣唐使などによってもたらされ、日本に従来からあった棚機津女（たなばたつめ）の信仰とが混ざってできたとされています。

もっとも、その他にも琉球地方には羽衣伝説などと混ざった形で七夕伝説が伝承されており、正確にいつ日本に伝わったかは定かでありません。

江戸時代には、書道学問の上達を願う行事となり、また、おり姫星とひこ星を引き合わせるため、たらいに水を張り、そこに2つの星を反射させてわざとたらいをゆらし、2つの星があたかもくっついたようにすることも行なわれていたようです。

織姫と彦星が１年に１回だけ会うのを許されたこの日、皆さんは何をお願いしますか？

先日、久し振りにゴルフの打ちっ放しに行ってきました。

ウォーキング途中（中学時代の母校近く）にある練習場で２００球打ち込んだのですが、真っ直ぐ飛んだのは１０球に１～２球でした（苦笑）

軽く準備運動をしてから最初は軽くハーフスイングで行い、終了後にはストレッチをしたのですが日頃使っていない筋肉を使ったせいで背中が軽く筋肉痛になりました（足らなかったかな？…苦笑）

みなさんも身体を動かす（運動等）前には準備のストレッチ、後にはクールダウンの意味でストレッチをしましょうね。

先日、大倉山記念館で「土丸展」があり、行ってきました！
この展示会は、陶芸教室の生徒さんたちが一生懸命つくった作品が展示してありました。

僕にとっては、初体験なので見るものすべてが新鮮でした☆
色々な形、同じような器でも、まったく別物に見えました。ホント世界に一つの作品ばかりでした。

陶器を眺めていると静かに時間が流れてるようで、
心も落ち着けた感じがありました！

みなさんも一度どうですか？

今日は吉川院長の○○回目の誕生日です。

スタッフ一同から、お祝いのメッセージとささやかではありますが　プレゼントを贈りました。

私は身に降りかかる様々な出来事を悲観的に考えてしまう事が多いので、吉川院長のどんな人生の苦難をも笑って乗り越えてしまう精神的な強さを見習いたいと常々思っています。

吉川院長の名付けたティムショール（道は開けている…映画「エデンの東」の中で、全てを失い再起の道を閉ざされてしまった主人公に病床の父親が与える最後の言葉）にもそんな院長の思いが込められているのでしょうか・・・。

院長の精神的強さには遠く及びませんがとりあえず映画は見てみようと思いました。

今日も暑いですねー！桑原です！！

今日、とある患者さんと話題になったお話なんですが・・・

みなさんお化粧は毎日ちゃんと落として寝ていますか??

すみません、いきなり笑。でも大事なんです!!
飲んだ帰りやお疲れの時は危険ですよ!!!絶対におとさなきゃだめですよ!!!

そのままにしておくと、お肌の呼吸が出来なくなってニキビやら吹き出物やらの原因となってしまいます。

私の聞いた話によると、お化粧をしたまま寝るという行為は・・・・

『ぞうきんを顔にかけて寝てる』

のと一緒なんだそうです！！！！！これは大変です！！！想像したら泣きそうになりました。

これからどんどん暑くなって飲む機会が増えるかと思いますが、そのまま寝てはいけません！お家に着いたら真っ先に顔を洗う習慣を!!
(私はお風呂に入るとき一緒にクレンジングしていたんですが、この習慣身につけようと思います。)

お化粧だけでもキレイになりますが、お肌がきれいだともっとキレイですよね。
睡眠不足や食事面も関係してきますが、お身体同様、お肌のケアも大事にしていきましょう☆

ブートキャンプ２日目の池島です。

みなとみらいのランドマークで『コールドストーン』のアイスクリームを食べました！

アイス好きなんで一度、食べては見たかったんですが、いつも並んでいて断念していました…。
今回はすんなり入れて、遂に食べることが！

サイズは３種類あって、カップ、コーン、ワッフルコーンボールと選べます。(写真はコーンボールです)

－９℃の石板の上でアイスを、こねくり廻しながらスタッフの人達が歌を歌ってくれます！
店内に歌声が響きながらのお会計…。楽しいんですが、金額が聞こえない…何回も聞き返しました。

写真は、ベリーベリーベリーグッド(３回もベリーが！！)というラズベリー・ブルーベリーが入ったものなんですが美味しかったです☆

次は、何を食べようかな♪

今月からお休みの日に始めました。

ウォーキングと言ってもチョットした散歩みたいなものなんですが…少し早足なのでウォーキングという事にしておいて下さい。（笑）

遠出をしてみると長年住んできた町並みにも新しい発見が色々あります。

家の立替で風景が変わっていたり、気がつかなかった小道を見つけてみたり…
前回は紫陽花が沢山咲いている家を見つけました。

新しい発見は脳への刺激になりますし、歩く事によって軽い運動にもなります。

みなさんもお休みの日や少し早く起きた朝に、散歩や少し遠回りをして新しい発見をしてみては如何ですか？！

新宿駅で迷子になった池島です。

先日、『カイロプラクティックセンターオアシス』に行きました。院長の岩瀬さんとは、もう５年の付き合いになります。
西武新宿線の上石神井駅の近くに治療院はあります。
店内は、海を中心とした、自然をイメージしたリラックスできる空間です！

今回、そこで「ブルブルマシーン！？」なるものに挑戦しました！！ただ立っているだけかと思いきや‥意外と踏ん張らなければ落ちてしまいそうでした‥。恐るべし！！
たまにしか会えないので、近況などを話す時間は、とても貴重に思えます。またカイロに熱く頑張っていこうと思います！

梅雨なのに暑いですね！桑原です！

私事ですが、２１日に誕生日を迎えます☆早いですねー１年って。。。笑

治療院が終わって、先生方とお話しているといきなり！！池島先生がケーキを取り出しました!!
にやにやが止まりません!!
なんとなんと、サプライズでお誕生日祝いをしてくれました！

・・・思わず叫びました！！！笑

可愛いりんごのマグカップもいただきました♪

もちろんケーキは誰よりも多くいただきました！笑

ティムショールは愛のある先生がいっぱいです！！
この１年もいっぱいいい事ありそうです♪

甘いものは別腹ですよね☆でも、そのままにしておくと大変です！！みなさんも気をつけて！！

帰り道は遠回りして帰った桑原でした☆

日曜日は野球をしました。梅雨入りにも関わらず、晴天でした！(思わず写メをパチリ。白いユニフォームがうちのチームです)　

久しぶりにキャッチャーをやったら、次の日腰が痛かったです・・・
僕は野球をする日は、まず試合前に怪我予防に必ずストレッチ、終わった後にはクールダウン、そして帰ったら必ず冷たいシャワーを浴びて、お湯に浸かるのを３回位繰り返します。

そうすると、次の日筋肉痛が軽減されます。
これは、サッカー選手等がやっているケア方法です。

普通、野球選手は肩だけをアイシング（冷やす）するのですが、僕は毎週１日で３試合（大体、９～１１時、１５～１７時、１９～２１時ですかね？）しているので、全身筋肉痛になります。


このアフターケアをするまでは、２～３日は取れなかった筋肉痛が、おかげで、２日目の今日は大分楽です。

スポーツをやっている方は、試してみて下さい。
風邪をひかない程度に・・・　

もちろん、ストレッチもお忘れなく！

（写真に写っているのは僕ではありません　笑）

６月１４日梅雨入り以降　晴天続き。今日も暑い日でした。

こんな事が良くあるので何年か前　気象庁は、梅雨入り宣言をやめたと聞いたのに何故最近復活したのか　調べて見ました。

すると平成６年までは　日付を特定して発表。平成７,８年は「○月上旬はじめ」など　おおまかな表現。
それが　分かりにくいとかなり不評だったようで平成９年から「○月○日頃梅雨入りしたとみられます」と言う表現になり、さらにその入りと明けには平均的に５日程度の「移り変わり」の期間があるとの事。

また気象庁のHPには　梅雨入りに関して「宣言」ではなく、あくまで「発表」となっていました。

気象庁で「梅雨入り宣言」は、していませんでした。

今日、生まれて初めての「ぎっくり腰」を体験しています…
（カイロに携わる者としてどうか？とは思いますが…苦笑）

ゲルマ温浴機を清掃中に重い物を持ってなりました。症状は軽度なのですが、これは辛いですね。

今の自分は立っているのが一番楽です。
屈んだり、腰を曲げるのはもちろん、座っていても腰が痛いです。

考えられる理由は、仕事や最近始めた軽い筋トレ・ウォーキング等に加え、昨日・一昨日とかなり動き回ったのに、腰を軽く伸ばす位でシャワーを浴びて寝てしまいストレッチをおろそかにした事。
筋肉疲労がピークがきていたところに今朝の重い物を持ったことが引き金になったと思われます。
（年齢的なものもあると思いますが…苦笑）

腰・骨盤の矯正（大丈夫と判断したので）をしてもらい、腰・骨盤回りのストレッチ後、冷シップを貼りました。
【※注意：ストレッチ等、専門の知識が無い方は危険なので真似をしないで下さい】

少し辛いのですが、仕事はしています。（本当は施術後安静にしてるのが一番ですよ）
ぎっくり腰で来院される方の状態を多少なりとも体感出来る機会は滅多にないでしょうから（あっても困りますが…笑）、いい経験だと思ってどの姿勢が辛いか等試しています。（苦笑）

みなさん、日頃の予防対策（ストレッチや湯船に浸かり筋肉をリラックスさせる等）は本当に大切ですよ！！
〔6/3の日記に自分でケアする様書いているんですけどね……反省しています。〕

昨日は、スタッフ研修のため臨時休業でした。
ご迷惑おかけしました。

研修行く途中に、カモの家族をを見つけました！
並んで泳ぐ可愛らしいカモの子に時間を忘れて見入ってしまいました。写真は見づらいかもしれませんが…。
癒された時間でした♪
昨日からの梅雨入りしましたね。
ジメジメした時期に入りますが、気持ちを入れて頑張ります！

こんにちわ！　

体脂肪１０％の阿部です。

今週は雨の為、野球がなかったので２桁いってしまいました・・・　

先日、今話題の「ビリーズブートキャンプ」をやったら腰を痛めた方が来ました。

体を動かすことは良いですが、急に激しい運動は気をつけて下さいね。

本人に合った運動を、定期的に継続する事が大切です。　

僕は最近インナーマッスルを鍛えてます。

凄く地味ですが、結構効きます・・・

僕は痩せる為ではなく、野球、仕事を永く続け、両立するために強い体を作るのが目的です。

だから、見せかけの筋肉より、中の筋肉が大事なんです。

皆さんも、目的に合った体作りをして下さいね。

今日は徒歩通勤の桑原です！
曇ってるからいーやってパーカー着てきたら勝手にデトックスです。。。笑

今日ミスユニバースの森理世さんが帰ってきましたね。すっごいきれい！！姿勢！！(どーしても見てしまうんです。。。笑)
さすがミスユニバースですね～。
でも！みなさんも何気に見られてるんですよー！後ろ姿なんてとくに！！
姿勢がいい人には目がいってしまいます。
田畑先生も書かれてましたが、ちょっとでも意識するだけでぜんぜん違ってきます。みなさんも普段の状態と、身体がつられてるよーなイメージで立っている状態と、鏡にうつった自分を見てみてくださいね！
きっと何かがかわりますよー☆

こんにちは　板垣です。
８０年代前半一大ブームを巻き起こした「血液型性格判断」数年前より復活してきたようです。
前回のブームは「科学的根拠がない」「差別・いじめにつながる」などの理由で次第に下火になって行きました。
科学的根拠については　否定的ない意見が多いのは相変らずですが　最近は　占い感覚で楽しまれているようです。
性 格判断については賛否両論ありますが　血液型によって感染しやすい病気としにくい病気があるのは事実なようです。血液型が複数分かれた理由は今の所はっき りしていませんが、一つの説として特定の抗原しか持たないとその種は全滅してしまうのでそれを防ぐ為に分かれたと言うのが
あるそうです。実際O型しか存在していない地域もあると聞きます。ちなみにO型はA抗原もB抗原もないということで0（ゼロ）型と名付けたのが、自然と読み方がアルファベットに統一され、O（オー）型と呼ばれるようになったそうです。
実は日記も３日前から池島先生、田畑先生より書くように
言われていたのですが　今日になってしまいました．
許してください　マイペースのB型ですから…。

ここ数年、かなり筋肉が落ちてきました…
腕の筋もそうですが、特に腹筋と内転筋が顕著でした。

サラリーマンだったのもありますが、それは言い訳にすぎないですね…（苦笑）

それでもTimshoreに来てからは院長と競争？（笑）しながら１年位かけて、体重7～8㎏と体脂肪を6～7％は落とし、ｳｴｽﾄも20代の頃に戻りました！（嬉）

今は腹筋と内転筋を少しずつ取り戻そうと軽く筋ﾄﾚ中です。

内転筋が弱ると唯でさえO脚なのに更に酷くなったように見えます。

気になる方は少しずつでも鍛えましょうね。

こんにちは！
昨日は、新横浜から関内まで自転車で帰りました！

だいたい時間にしたら一時間かからなかったと思います。
自転車で走ると車の時と違い、普段気が付かないものを
目にして、なかなか面白かったです♪
でも、着く頃には汗だくでした‥。
普段、忙しくてなかなか運動できない人もいるかと思います。『運動』というくくりではなくても、ちょっとした日常の中で、『体を動かしてるな』、『今日は階段を使ってみよう』など。意識的に実感してみてください！
筋肉を使うことで、血流の流れ、酸素を取り込むなど、
少しずつ体の変化にも気付くはずです。気持ちも、体も楽になれますよ☆

僕も毎日、この距離を自転車は無理‥です‥。

先日、突然院長から「４人とも（池島さんを除く）自然に立ってみて」と言われスタッフが一人ずつ立ち、それぞれを見比べました。

「誰が１番姿勢が悪いと思う？」と尋ねられ、みんな自分を指差し（苦笑）ましたが、院長から「君だね」と言われました。（自覚はしてましたが…笑）

姿勢を横から見て、イラストの緑線の様に耳と肩のラインがほぼ床から垂直の人は○。赤線の様に垂直線から前方に出てる人は×なんです。

これは万年肩凝り、頭痛（首の凝り等）等の原因の一つと考えられます。（自分は大分良くなりましたが、まだまだ修行が足らないようです…苦笑）

みなさんも一度チェックしてみては？

治療院の洗濯機の音がうるさいので、先日防振マットを購入しました。

洗濯機を一度下ろさなければいけない為、池島先生が挑戦しました！

結果・・・不可能です。

結局、皆で下ろしました。

防音マットの効果は抜群！

一同で、「おぉ～～」と感動です。

これで患者さんがより、リラックス出来ると思います！

こんにちはーっ！！初日記です！桑原です！

知ってる方も多いと思いますが私は歩くか自転車で通勤しています。
坂道はとってもきついですが、田舎育ちの私にとっては通勤電車の方がきつくって・・・。
そしてとってもいい運動になってます☆
１時間以上迷子になって帰ったこともあります。道を間違えすぎて家を通り過ぎたこともあります。
でも運動って気持ちいいです！
今この季節でも汗をばんばんかいて通勤。。。無事に夏を過ごせるか心配です(汗
どなたかいっしょに夏対策考えていただけませんか？笑
いい方法あったらぜひ！！教えてください！！！
みなさんもいい汗かいて一緒にデトックスしましょー!!!

久しぶりに足を攣りました…
原因は間違いなく前日のストレッチ不足です（苦笑） 年は取りたくないものですね（笑）

若いうちはある程度身体がカバーしてくれますが、年齢が上がるにつれこまめに自分で身体のケアをしていかないと色々と起こります。

身体は毎日ある程度動かしています、がストレッチを怠った為に足が攣るという体たらくです（苦笑）

普段身体をあまりを動かさなかったり、逆に身体を動かしててもストレッチ等のケアを怠ったり等の状態で筋肉が硬くなっている処に、冷え込む朝が更に筋肉を硬くしてチョットした事で足等を攣ったり、酷いときはぎっくり腰等を引き起こす事はままあります。

みなさんも辛い状態を少しでも回避し快適な生活を送れるよう、自分の身体のケアやキチンと水分補給等をしてお気をつけ下さい。

自転車通勤の池島です。
みなさん、『ゲゲゲの鬼太郎』をご存知ですか？
今回、ウエンツ瑛士君が主演で実写版が映画化されました。その鬼太郎の原点が鳥取県なのです。

で、僕の故郷も鳥取県です！
僕の育った町には鬼太郎ロードなるものがあります。
ココだけは活気があります。（時期にもよります‥。）
妖怪の銅像が立ち並ぶ町並みを、機会があれば‥たまたま行く事があれば‥ぜひ！

昨日、ドシャ降りの雨にやられた池島です。
今日は、19時からサッカー日本の試合です。
今、日記書いてる段階で残り時間15分。
スコアは2-0！このまま、勝ち抜いてくれるのか！
サッカーを見てると無性に自分がしたくなります♪

ちなみに写真は、日本とは無関係です…。
僕のサッカーの時のです（笑）

月１回月末に定例会があります。
食事会を兼ねていてアルコールも出るので後半は飲み会の様な状態です。（苦笑）

でも、施術に関して等の情報交換もキチンとしてます。本当ですよ！（笑）

昨日は中国からの留学中、院長宅に同居していたシオさんがちょうど仕事で約１年ぶりに来日していたので参加してくれました。

特に意味は無いのですが、うちの犬の自己紹介です。
名前はラフィー、メスです。５歳だったかな？（いい加減）こう見えても、チワワではありません。マルチーズなんです！
毛 が伸びると、シーズーみたいになり、ひどいとモップみたいになる為短く頼んだら、こんなになりました・・・　迎えに行った時はうちの犬とは分かりませんで した。うちの犬は凄く寒がりなので、震えてました（涙）そして切なそうな顔をしていました。（まるで、何やってくれてんだ！と言わんばかりの・・・）
でも、僕はこんなこいつが好きです（笑）

今日から、スタッフの入れ替わりティムショール日記が始まります！
体の健康に関することや、スタッフのプライベートなど自由に書いていきます！！

みなさん、よろしくお願いします！！
☆これからお楽しみに☆